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韓国発の骨気(コルギ)をセルフで!簡単に小顔を作れる方法♡

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日本でも小顔になれる方法の1つとして浸透している「骨気(コルギ)」

出典:https://popcorn.coubic.com

実はこのコルギ自分でできるって知ってましたか?

そもそも名前は聞いた事があるけど

実際コルギがどういうものなのか知らない方もまだいるかもしれないので

説明させてもらいますね♡

コルギとは韓国発祥の美容療法。

手で行われる小顔矯正で

22枚の骨によって作られている頭蓋骨の骨と骨を手で動かして直接骨に働きかけます。

そうする事で骨の間に溜まった老廃物を出す事ができその分頭蓋骨を小さく縮める事ができ、

骨を元の正しい位置に戻すので顔の歪みや浮腫みも取れてお顔すっきり♡
シワやたるみだって解消できちゃうんです!

私本人もコルギが大好きでしょっちゅう行っていますが

翌日のフェイスラインや目の大きさまで別人級に変わるので止められません♡

1回でこんなに効果のあるコルギ!

毎日できたらもっと効果を期待できそうですよね♡

実はコルギは自分でもできるそうなのでその方法を覚えて毎日の習慣にしちゃいましょう!!

-セルフで行う前の注意点-

・マッサージクリームなどを使って行う。

セルフケアを始める前にマッサージクリームやオイルを肩や首、顔に塗りながら行ってください。
・痛気持ち良いを目安に力を入れ過ぎずに行う。

力を入れ過ぎると危険ですのでほどほどのの力加減で行いましょう!

 

①まずはデコルテをほぐします


出典:http://a.karamane.jp

右手をじゃんけんのグーにします。
右手を鎖骨のすぐ下にぐーにした手の第二関節の外側(上の画像右側)の骨をたてに当てましょう。

そこから左斜め下に向かって強くこすります。

これを3回ずつ行い、右側が終わったら、左側も同様にしてください。

次に右手をじゃんけんのチョキにしてそして指を曲げます。

その指で左の鎖骨を挟み、外側に向かって3回リンパを流すようにします。

終わったら反対の手で右の鎖骨も行います!

 

②フェイスライン、頬のリフトアップ

手根骨(上の画像の左側、手のひらの付け根の骨)にあごを置き、手のひらの圧で、あごから耳下に向かってゆっくりと押し上げる。

あごから耳下を1セット×3回繰り返します!


出典:http://moteco-web.jp

その後、手根骨を頬の下のくぼみにあて持ち上げてこれを10秒を6回繰り返します!

これを行う事で頬のリフトアップ効果があり顔のたるみがすっきり♡

ほうれい線の気になる方は目立たなくなるそうです!

少し口を開けると頬骨の位置がわかりやすいですよ★

 

③まぶたの浮腫を取って目をパッチリと!

指をピースにして横にし、指を折り曲げます。
人差し指の第二関節の骨を使い眉の下の骨に人差し指の骨をあて、

眉頭から眉尻まで骨に沿ってアーチ状に動かす。
これを左右両方4〜5回行います!

これを毎日行うだけでもお顔がすっきり♡

他にも動画で簡単な方法もあったのでこちらもチェック♡

セルフコルギをマスターして

お金をかけずに韓国の女の子達の様なすっきり小顔を手に入れましょう♡

出典:https://www.instagram.com

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