キュレーターオススメ♡食べるだけで肌が綺麗と言われるようになった秘密の韓国食品特集!!

よろぶんあんにょんはせよ😊!!

韓国の女性って肌がとっても綺麗で憧れますよね(>_<)

そんな韓国人のような肌になりたい方におすすめ!

今回は美肌に効く、韓国の食品について紹介しようと思います✨

実際に私が食べてみてよかったと思うものを紹介するので、

個人差はあると思いますが参考程度に見ていただければ嬉しいです(*^^*)

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あのざわちんもオススメする!『えごま油』

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えごま油はあのざわちんがオススメしたことで話題にもなった美容食品のひとつ!

えごま油には肌に良いだけでなく、血液をサラサラにしてくれる効果やダイエット効果など女性に嬉しい効果がたくさんあります☺️

日本でもえごま油を購入することが出来ますが、韓国の通販サイトではより安い値段で購入も可能です^^

ちなみに私はQoo10で購入しています!

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えごま油は熱を加えると効果が薄れてしまうので、サラダにかけたり出来上がったスープなどに入れるのがおすすめです!

ご飯に混ぜてキンパなどを作ってもgood♪

肌に嬉しい成分がいっぱい♥『ミスカル』

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ミスカルとは、基本は雑穀で大麦や小豆やあわなどを乾煎りしたり蒸したりして粉末状にしたもので、美容に良いと韓国人の間では定番の食品なんです。

雑穀の粉って味はどうなの(>_<)?と不安に思う方もいるかもしれませんが、味はきな粉のような味で、自然な甘味があってとても食べやすいです!

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食べ方としては、ミスカルを豆乳や牛乳で割ってドリンクにして飲むのが一般的だそうです!

ただ、豆乳や牛乳で割るとミスカルの粉っぽさやざらつきが気になる場合も…。

私は豆腐にミスカルと黒蜜やはちみつをかけて食べています\(^o^)/

こちらも、Qoo10でお安く購入することができますよ(*^^*)

美しい肌づくりは内側から!

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美しい肌を作るには、スキンケアなどの外側こらのケアも大事ですが、食べ物などの内側からのケアもとっても大事になってきます!

実際に私も、えごま油やミスカルを摂るようになって周りの人から肌がキレイと言われるようになりました!

食事に気をつけて、韓国人のようなツヤ肌を目指しましょう〜\(^o^)/

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