-50kgの減量に成功!?韓国人気ダイエッター2人から学ぶダイエットの秘訣とは?

50kg減量ダイエッターのビフォーアフター

ホームトレーニーで綺麗な腹筋を手に入れた니모(ニモ)さん

腹筋がきれいな韓国人気ダイエッター

出典:instagram.com/@nice_nemo

かわいいスタイルで愛されているインスタグラム人気ダイエッター

出典:instagram.com/@nice_nemo

★ニモのinstagram: @nice_nemo★

身長159cmのニモさんは背は高くないですが、プロポーションが良いです。

可愛いスタイルとさばさばした性格で愛されているニモさんはフォロワー12,000人も抱えています。

お金がかからない!ニモさんのダイエットの秘訣とは?

韓国の人気ダイエッターのビフォーアフター

出典:instagram.com/@nice_nemo

肥満体型から普通体型になるより、普通体型から痩せる方が何倍も難しいですが、ニモさんは159cm、55kgの普通体型から今は腹筋が割れた美ボディーになりました。

体重よりは見た目を重視するので、体重ははかってないんだと。

ダイエットをする時、鶏ささみ、ゆで卵などタンパク質オンリーの食事をしたら、食べる楽しさがなくなって長続きできないです。ニモさんはタンパク質オンリーじゃなくて、タンパク質の割合が高い食事をしてダイエットに成功しました。

運動はお金がかからないホームトレーニーを!

ただし、運動をする時はおしゃれなトレーニングウェアを着ることにしたと言います。

おしゃれなトレーニングウェアを着るとダイエットへのモチベーションがアップするからです。

ダイエット料理本のライターとしても活躍中!!

タンパク質たっぷりのダイエット料理

出典:instagram.com/@nice_nemo

体にやさしい物をおいしく食べるダイエット

出典:instagram.com/@nice_nemo

普通のダイエッターだった時から料理に興味深かったニモさんは「タンパク質たっぷりダイエット料理」というレシピ本のライターになりました。それにダイエット料理のクッキングクラスもやっていて忙しい日々を過ごしています。

今のダイエットのトレンドを見ると、昔のダイエットとは違います。

昔のトレンドが「OOを食べるダイエット」、「OOを食べないダイエット」だったら、今は「体に良い物をおいしく食べるダイエット」です。

ダイエットの刺激を受けたい方、韓国女子たちのダイエットトレンドが気になる方はジニさんとニモさんをフォローしてください!

ヨロブン~💛一緒にダイエット頑張りましょう!

50kg減量ダイエッターのビフォーアフター

気に入ったらシェアお願いします♪