−10キロ以上の減量にも成功!?「K-POPアイドル達のストイックなダイエットまとめ」

SHINee キー

キー

出典:bumkeyk@Instagram

スリムな体型でなんでも着こなしてしまう、K-POP界のファッショニスタSHINeeキー。

デビューしてからあまり太っていたイメージはありませんが練習生時代は「太っている」と言われたこともあるそう。

そんなダイエット方法が炭水化物の量を徐々に減らすこと。

キーくんは炭水化物を避ければ太ることがないと語っており、カムバック時などは小麦粉、砂糖、白米の摂取を控えるそう。

AOA ソルヒョン

ソルヒョン

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出典:https://instagram.com/official_team_aoa

今やグループのヴィジュアルセンターで、抜群のスタイルを誇りモデルや女優としても活躍するソルヒョン。

そんな美貌も努力をして手に入れました!!

ソルヒョンのダイエット方法は、高タンパク、低カロリーを中心にした1日1食ダイエット!!

胸肉、さつまいも、ゆで卵などを食べお腹が空いたらトマトを食べていたそう。

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