マイナス15キロ！？大幅なダイエットに成功したK-POPアイドル＆方法

みなさんこんにちは♡

いつでもスタイル抜群のK-POPアイドル。

ですが、全てのアイドルが元からスリムな体型だったわけではありません…

過酷なダイエットを乗り越えて、今の体型をキープしているのです。

今日は「TWICEジヒョ」や「Red Velvetジョイ」など-8キロ以上の過酷なダイエットに成功したアイドルとその方法をご紹介します。

1．TWICE ジヒョ 地道なダイエットで−15キロ痩せた方法

https://xn--1-ieum8gra4a5533d2n2f.com/twicejihyo/

jihyo.twice@Instagram

SIXTEEN時代からまるで別人のように痩せてキレイになっていくTWICEジヒョ。

なんとトータルで15キロのダイエットに成功しました！！

ジヒョのダイエット方法はいたってシンプル。1日4時間運動して食事の量を半分にしたそう。

忙しいスケジュールの合間に、毎日4時間も運動するなんてジヒョは本当に努力家ですね。