激やせ確実!?K-POPアイドルのダイエットメニューまとめ

ダイエットメニューは美味しく続けられるものを選ぼう♡

みなさんこんにちは♡

スタイル管理にストイックなK-POPアイドル達…

たとえ太ってしまったとしても、短期間で必ず元のスタイルに戻すアイドルや10キロ以上のダイエットに成功するアイドルなど、とにかく血の滲むような努力をしています。

ダイエットの中でもっとも重要なのが「食事管理」です!!そこで今日はアイドル達がダイエットに成功したメニューを紹介します。

1.Apinkボミ おいしいのに低カロリー!満腹感のあるメニュー

1.Apinkボミ 美味しくお腹いっぱい食べるメニュー

http://k0reanwatch.com/2497.html

1.Apinkボミ 美味しくお腹いっぱい食べるメニュー

https://koreaentame.com

食べるのが大好きなApinkボミですが、10キロのダイエットに成功してすっかりスリムな体型になりました。

そんなボミが自身のYouTubeチャンネルで紹介したメニューが「참.감.쌈(チャム.カム.サム/ツナ+ジャガイモ+サムジャン)」

上記の材料を全て炒めてサンチュに巻いて食べるという簡単レシピ♡

1.Apinkボミ 美味しくお腹いっぱい食べるメニュー

https://m.blog.naver.com/

1.Apinkボミ 美味しくお腹いっぱい食べるメニュー

https://m.blog.naver.com/

じゃがいもとツナが入っていることで歯ごたえがあり満腹感が出ます。

タンパク質も豊富で全部食べても350カロリーほどの低カロリーメニュー。

私も実際に作ってみましたが、おいしくて満腹感があるのでおすすめです。

もっとヘルシーにするならツナを胸肉に代用してもいいですね!!

新着エントリー

ダイエットメニューは美味しく続けられるものを選ぼう♡

気に入ったらシェアお願いします♪