【-7キロダイエット】人気WEB漫画「女神降臨」の超美人作家ヤ・オンイさんがダイエットに成功した方法

2.実物と写真が違いすぎる!?フォトショップ疑惑

2.実物と写真が違いすぎる!?フォトショップ疑惑

meow91__@Instagram

ことの発端はネット上で公開されたこちらの写真。

実はこれ「야 옹이(ヤオンイ)」さんなんです。

Instagramで公開されたCGのようなスタイルとは違い、少しぽっちゃりした姿に「写真と実物が違いすぎる」「フォトショップを使ったのでは?」など議論になりました。

2.実物と写真が違いすぎる!?フォトショップ疑惑

meow91__@Instagram

これに対して「야 옹이(ヤオンイ)」さんは自身のInstagramにて、

「連載中の1年間は全く健康管理を全くせず、170㎝50キロから57キロに増えてしまった」

「休載する2ヶ月で7キロ減量し現在は50.7キロ」と主張しました。

短期間で7キロも減量するなんて一体どんなダイエットをしたのでしょうか?

3.2ヶ月で-7キロ痩せたダイエット方法

食事編

3.2ヶ月で-7キロ痩せたダイエット方法

meow91__@Instagram

減量は食事が80%重要と本人も言っていました。

インスタント、小麦粉、炭酸飲料は完全に断ち、チートデイも一切作らなかったそう。

食事をタイトにするときは以下のメニュー。

朝のモーニングコーヒーorタンパク質シェイク、

ランチに鶏の胸肉+ナッツ+サツマイモ、夜にミニトマト

仕事柄徹夜をしなければならない時は暖かいお茶を飲み、外食の予定があるときは仕方なく食べていましたが極力は少量に抑え、最大限の健康食を選んで食べていたそうです。

最も変化を感じたのがインスタントと小麦粉を辞めてから、お肌や体の調子が良くなったとも言っています。

ちなみに歌手のヒョナもグルテンを断ってダイエット効果が最も出たと言っていましたね!!

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