韓国女子の美脚は作れる!!お金をかけずに脚痩せできる4つの方法を伝授

脚やせは地道に続ければ絶対に結果が出る!!

脚やせ法2.O脚や内股を改善してまっすぐな脚を作ろう!!

元祖美脚アイドル 少女時代スヨン

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みなさんお気づきですか??

韓国にはO脚や内股の人はほぼいません!!

O脚や内股は脚の形を悪くしてしまい、下半身が太く見えてしまう原因に!!

日本でかわいい女子の特徴とも言われている内股は、韓国男子からはとてもウケが悪いです…

おすすめの方法

そんなO脚や内股を改善して脚の形を良くしてくれる方法がこちら!!

バレリーナの方ってとても脚がきれいですよね??

そんなバレリーナが日頃行っている「プリマスクワット」がO脚などの改善に効果的なのでおすすめです。

個人的にも日頃プリマスクワットをおこなっていますが、着実に続ければ確実に結果が出るのでぜひ挑戦してみてください!

脚やせ法3.骨盤の歪みも脚太りの原因に!!

3.骨盤の歪みも脚太りの原因に!!

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脚太りの原因は骨盤の歪みも関係してきます。

骨盤が歪んで開いてしまうことで、内臓が下に下がり、下半身の形が崩れ脚太りの原因に…

骨盤矯正などで骨盤の位置を整えることで改善もできますが、日頃の意識として脚を組まない、姿勢を良くするなどで変わってきます!!

おすすめのストレッチ

こちらの骨盤調整ストレッチはとても挑戦しやすいので、ぜひチェックしてみてください♡

脚やせは地道に続ければ絶対に結果が出る!!

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