みなさんこんにちは♡
女性にとって永遠のテーマでもある「ダイエット」。
日々ダイエットと格闘している読者のみなさんも多いのではないでしょうか？？
できるものならお金をかけずに楽して痩せたいですよね？
そこで今日は、美意識の高い韓国女子がやっている、飲むだけで痩せる？！と言われているドリンクダイエットを紹介します。
1．デトックス効果抜群！「レモン水ダイエット」
nogi__i＠Instagram
kongeeeeee＠Instagram
韓国のドリンクダイエットの中で最も有名なのが「レモン水ダイエット」ではないでしょうか？？
少女時代のユリやRed Velvetのウェンディなど多くのアイドルも取り入れていることから、別名「アイドル水」とも呼ばれています。
レモン水ダイエットのやり方は、400mlのお水にレモンをスライスして入れるだけ！！
レモン水にはどんな効果があるの？
1．デトックス効果
2．便秘解消や美肌効果
3．脂肪の吸収をおさえてくれる
上記の効果があります。
飲むタイミングは水分補給をレモン水に変えてあげればいいので、1日2リットルを目安に飲んでください。
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