みなさんこんにちは♡
女性にとっての永遠のテーマといえば、ダイエットではないでしょうか??
読者さんの中にも、日々ダイエットに励んでいる方が多いと思います。
ですがダイエットについてまわるのが「食事制限」ですよね。
「ダイエット中でもおやつが食べたい!!」「スタイル抜群の韓国女子はどんなおやつを食べてるの?」なんて思ったりしませんか??
そこで今日は、韓国女子の常備食である「ダイエット中におすすめのおやつ」を紹介します。
実際に私もこのおやつの内容で、7キロのダイエットに成功したのでぜひ最後まで読んでくださいね♡
韓国女子が食べているダイエット中におすすめのおやつ特集♡
⒈これがなければ韓国ダイエットは語れない!?ゆで卵
韓国女子のダイエット食に必ず登場するのがゆで卵ですよね!
普段の食事にも取り入れられていますが、低糖質で満足感が得られるゆで卵はおやつにもおすすめです♡
ただ、ゆで卵を食べる時にはカロリーの高いマヨネーズなどの調味料はさけるようにしましょう。