スタイル抜群の韓国女子がダイエット中にラーメンをヘルシーに食べる方法って?

⒈お豆腐を入れて麺の割合を減らす

みなさんこんにちは♡

女性にとって永遠のテーマであるダイエット。

運動の他にダイエットでもっとも重要なのが、やはり「食事制限」ではないでしょうか??

そんな食事制限中に限って、無性にラーメンが食べたくなることってありませんか??

そこで今日は、スタイル抜群の韓国女子がやっている「ダイエット中にラーメンをヘルシーに食べる方法」を紹介します。

スタイル抜群の韓国女子がダイエット中にラーメンを食べる方法って?

スタイル抜群の韓国女子がダイエット中にラーメンを食べる方法って?

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⒈お豆腐を入れて麺の割合を減らす

⒈お豆腐を入れて麺の割合を減らす

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⒈お豆腐を入れて麺の割合を減らす

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ダイエット中は炭水化物を減らしている方が多いと思います。

ラーメンに豆腐をプラスして、麺の量を減らして食べるのがオススメ。

食べるときも、先に豆腐から食べると少ない麺でも満腹感が出ます。

⒉麺の代わりにコンニャクを入れる

⒉麺の代わりにコンニャクを入れる

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⒉麺の代わりにコンニャクを入れる

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さらにカロリーをおさえたい場合は、麺をコンニャクや白滝にチェンジしてみてください。

ラーメンの汁にコンニャクを入れて煮込むと、味が染みて低カロリーだけどおいしく食べることができます。

卵や野菜をプラスしても♡

3.スープだけ飲んで満足感を上げる

3.スープだけ飲んで満足感を上げる

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3.スープだけ飲んで満足感を上げる

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究極にダイエットしているときは、ラーメンのスープだけ飲んで味を楽しんでいる人も多いそう。

ラーメンの汁は塩分が高いので、あまりダイエットには向きませんが、最近ではダイエット用のラーメンスープのティーパックまで発売されているのです!!

ダイエット中でもラーメンを楽しもう♡

ダイエット中でもラーメンを楽しもう♡

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いかがでしたか??

ダイエット中でも、工夫次第でヘルシーにラーメンを楽しむことができるのです♡

ラーメンが食べたい衝動に駆られたらぜひ試してみてくださいね!!

見習いたい♡韓国女子のダイエットはやっぱりストイック!!

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