効果絶大で楽しく痩せられる♡ホームトレーニングにおすすめの韓国ダイエット系YouTuber

ヨリさんとナビさんのセルカ

みなさんこんにちは!

外出自粛が続くと、家にいる時間が長くなりどうしても運動不足になってしまいますよね。

この時期、「食べては寝る」という生活を続け、太ってしまったという方も多いのではないでしょうか。

周りが「コロナ太り」に悩まされているこの時期こそ、おうちでできる運動を始めて痩せるチャンスです!

そこで今回は、おうちでも簡単にできるトレーニングを公開している、韓国のダイエット系YouTuberを紹介します。

韓国で人気のダイエット系YouTuber3選!

1.一回見れば中毒性有り「Thankyou BUBU」

韓国のトレーニングけいYoutuber「ThankyouBUBU」

出典:https://www.youtube.com/watch?v=gOsr1RtL6RI

「Thankyou BUBU(タンクブブ)」は、タンクさん夫婦が住んでいる部屋のスペースを使って、トレーニングを紹介しているYouTubeチャンネルです。

YouTubeの登録者数は218万人と、韓国で一番人気といってもいいほどのトレーニングチャンネルになっています!

動画は夫婦自らが膝や腰、手首に負担のない動作、かつ効果的なトレーニングであることを確認し、厳選されているので効果は抜群!!

簡単な動作ばかりで、動画を見ながらマネできるので、韓国語が分からなくても心配ありません。

実際に私もやってみましたが、ゆっくりやる動作が多く、簡単で分かりやすかったです。

また、体の部位にしっかり効いている感じがして、後半は足がプルプル。

ThankyouBUBUの夫婦写真

Instagram.com/@thankyou_bubu

タンク夫妻のやり取りも微笑ましく、仲の良さが伝わってきてトレーニング動画のはずなのに、なんだかほっこりしました。

毎回トレーニングウエアや夫婦のやり取りが面白いので、そこの部分にも注目してみてください!

トレーニング後には、すっかりタンク夫婦のファンになっているかもしれません。

2.毎日続けられる「여리나핏(ヨリナピ)」

韓国のトレーニング系Youtuber「여리나핏」

出典:https://www.youtube.com/watch?v=cl5cc1_5zZc&t=320s

「여리나핏(ヨリナピ)」は、女性ボディートレーナーのヨリさんとイェナさんが二人でやっているYouTubeチャンネルです。

YouTubeの登録者数は、27万人でヨリさんのInstagramのフォロワーは12.4万人と韓国の女性達から圧倒的な人気を誇っています。

여리나핏(ヨリナピ)の動画は、簡単でリズミカルなトレーニングが多く、楽しく運動することができます。

難しいトレーニングはないので、韓国語が分からなくても大丈夫!

私も実際に動画を見ながら運動をやってみましたが、たった5分で汗びっしょり!

後半はきつかったですが、ヨリさんの「チョアヨ!(良いですね)」というコメントを励みに頑張れました。

ヨリさんとナビさんのセルカ

Instagram.com/@solar_yeori

ヨリさんもナビさんもスタイルが抜群なので、「トレーニングがきつくても、これをやりきったら美脚になれる!」というモチベーションにも繋がります。

5分でできるトレーニングも多く、きつくても毎日少しずつできるので運動初心者の方にもおすすめ!

毎日続ければ、ヨリさんナビさんみたいな美ボディーを手に入れられるかもしれません♡

3.K-POPで楽しく痩せる「Josh&Bamui」

韓国で人気のトレーニング系Youtuber「Josh & Bamui」

出典:https://www.youtube.com/watch?v=QPgHgE1jgBc

「Josh & Bamui」は、あの「2週間で10キロ痩せるダンス」で話題になった
Josh (ジョシィ:男性)さんとBamui(バミィ:女性)さんのYouTubeチャンネルです。

※YouTubeのチャンネル名は変わりませんが、現在はJoshさんの変わりに新メンバーのダニーさんを向かえて活動しています。

韓国のトレーニング系Youtuber「Josh&Bamui」」

Instagram.com/@josh_bamui

YouTube登録者数は、60.4万人と韓国だけではなく、日本でも知名度の高いYouTuberです。

Josh & Bamuiチャンネルの特徴は、なんといってもK-POPの曲に合わせながら踊るダンスエクササイズです。

Josh&Bamuiのエクササイズ

Instagram.com/@josh_bamui

日本でも人気のあるBTSやTWICE、BLACKPINKなどのアイドルグループの曲もあり、知っている曲で楽しくエクササイズができちゃいます。

実際に私もやってみましたが、ダンス初心者には少し複雑な動きもあるため、少し難しい…。

ですが知っている曲だったので、楽しく踊れてストレス発散になりました!

動きは下手くそでも、楽しく踊れば問題なし!
思いっきり動けば、痩せられること間違いなしです。

みなさんも楽しく踊って、ストレスも脂肪も燃焼しちゃいましょう!

josh&bamui조싀앤바믜 韓国ダイエット動画 韓国youtuber

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조싀앤바믜 Josh & Bamuiのダンス動画

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おうちで楽しく美ボディをGetしよう♡

여리나핏のヨリさんのスタイル抜群セルカ

Instagram.com/@solar_yeori

いかがでしたでしょうか?

おうちで楽しく痩せられるなんて、一石二鳥ですよね♡

みなさんもぜひこの機会にホームトレーニングを極めて、美ボディをGetしちゃいましょう!

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