踊りながら楽しく痩せられる⁉【ダイエットにオススメなK-POPをご紹介💃】

踊りながら楽しく痩せられる⁉【ダイエットにオススメなK-POPをご紹介💃】
出典:instagram.com/@gfriendofficial

GFRIEND「今日から私たちは」

踊りながら楽しく痩せられる⁉【ダイエットにオススメなK-POPをご紹介💃】
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最近「Love Whisper」でカムバックしたばかりの〝パワー清純〟ヨチンからは「오늘부터 우리는(今日から私たちは)」をご紹介します♡

ヨチンの振り付けは細かい動きが多いため、脚などの部分痩せにとっても効果的!

ポジション移動も多いのでK-POPの中でも特にダンスが激しいグループとして有名♪

ダンス上級者さんは2倍速ダンスにチャレンジしてみるのもおすすめ🙆👌

1曲踊るだけでもかなりのカロリー消費になるので、毎日続けたらとても効果があると思います♡

「NAVILLERA」「Rough」も合わせて踊るとより効果的♪

SISTAR「Shake It」

つづいて夏の女王SISTARの大人気曲「Shake It」!

曲のタイトルにも〝Shake〟とあるように腕や腰を振る振り付けがたくさんあり、

二の腕やウエストなどの部分痩せにとっても効果的☆

ASTRO「붙잡았어야 해(Again)」

つづいてご紹介するのは今回の記事唯一のボーイズグループASTROの「붙잡았어야 해(Again)」!

デビューしてからわりと可愛い曲が多かったASTROが今年の冬にリリースしたのですが、ダンスが激しすぎる!とファンの間で話題になったほどなんです♡

今までのイメージとは打って変わって6人が〝男〟を見せた曲でもあります ㅋㅋ

とにかく激しいので1曲踊りきるだけでかなりのカロリー消費が期待できること間違いなし!

 

EXID「UP&DOWN」

ハニちゃんがセクシーすぎると話題になったEXIDの人気曲「UP&DOWN」♡

腰を前後に振る振り付けが下半身痩せやヒップアップに効果的!

腰をくねらせる振り付けはウエストにくびれを実現してくれること間違いなしです♡

踊りながら楽しく痩せられる⁉【ダイエットにオススメなK-POPをご紹介💃】
出典:instagram.com/@jeonghwa_0508

毎日踊り続ければジョンファちゃんのような憧れの女神スタイルになれるかも⁉ 😍😍

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