2．RedVelvet ウェンディ 1週間で7キロの魔女スープダイエット
デビュー当時から劇的に痩せたRed VelVetウェンディ。
何度かリバウンドも繰り返しているウェンディですが、それでも短期間で痩せてファンの前に姿を見せます。
そんなウェンディの短期集中ダイエットの一つが「魔女スープダイエット」。
日本では「脂肪燃焼スープダイエット」と呼ばれていて、キャベツ、セロリ、ホールトマトを使ったスープを続けて飲むダイエットです。
飲んでいいものは水、お茶、低脂肪牛乳のみ。炭水化物、小麦粉類も禁止で、お肉を食べていい日は決まった日だけ。
このダイエットメニューは即効性もあってきちんとメニューを守れば1週間で5〜8キロはダイエットできます！
3．元SISTAR ソユ 1ヶ月で-8キロの超過激なダイエット
今や健康的でメリハリのあるボディーが印象的なソユ。
そんなワナビーボディはものすごい努力をして手に入れました。
ソユが1ヶ月で-8キロものダイエットに成功した内容がこちら。
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朝6時に起きて、ホットヨガをして、ジムまで30分を歩いて行き、1時間筋トレ、1時間の有酸素運動をして、会社に行ってダンス、
歌の練習をして、夕方に1時間筋トレ＆1時間有酸素運動。
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これだけ見てもものすごい運動量ですが、なんとこの時の1日の食事が「黄身を抜いたうずらの卵4つ」。
効果はありますが、あまりにも過激なダイエットなのでソユ自身も「絶対に真似してはいけない」と言うほど。
