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4．韓国女子のダイエットは運動も必須！！
きれいに痩せるためには食事制限だけではダメです。
韓国女子たちはダイエットの際に必ず運動も取り入れています！！
ピラティスやスポーツジムで本格的に運動するのもいいですが、一番重要なのが「確実に続けること」です！！
なので自宅でできる体幹を鍛える「プランク」やスクワットなどのホームトレーニングでもいいので、1日15分から30分ほどの運動を習慣づけるようにしましょう。
TWICEのモモがおこなっている「プランク」の方法はこちら↓
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番外編：話題のダンスダイエットを取り入れてみるのはいかが？？
定番ダイエットに飽きてしまったら話題のダンスダイエットで楽しく痩せるのもおすすめ♡
韓国人YouTuber「조싀앤바믜 Josh & Bamui」さん発、「2週間で10キロ痩せる」と話題のダンス動画で楽しくダンスダイエットはいかが？？
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韓国式ダイエットできれいになろう♡
いかがでしたか？？
韓国の定番ダイエットの紹介でした！！
今日紹介した方法はきちんとおこなえば結果が出やすいものばかり♡
自分に合ったダイエットを見つけてきれいになっちゃいましょう！！
