みなさんこんにちは♡
女性にとって永遠のテーマであるダイエット。
運動の他にダイエットでもっとも重要なのが、やはり「食事制限」ではないでしょうか？？
そんな食事制限中に限って、無性にラーメンが食べたくなることってありませんか？？
そこで今日は、スタイル抜群の韓国女子がやっている「ダイエット中にラーメンをヘルシーに食べる方法」を紹介します。
スタイル抜群の韓国女子がダイエット中にラーメンを食べる方法って？
⒈お豆腐を入れて麺の割合を減らす
ダイエット中は炭水化物を減らしている方が多いと思います。
ラーメンに豆腐をプラスして、麺の量を減らして食べるのがオススメ。
食べるときも、先に豆腐から食べると少ない麺でも満腹感が出ます。
⒉麺の代わりにコンニャクを入れる
さらにカロリーをおさえたい場合は、麺をコンニャクや白滝にチェンジしてみてください。
ラーメンの汁にコンニャクを入れて煮込むと、味が染みて低カロリーだけどおいしく食べることができます。
卵や野菜をプラスしても♡
3.スープだけ飲んで満足感を上げる
究極にダイエットしているときは、ラーメンのスープだけ飲んで味を楽しんでいる人も多いそう。
ラーメンの汁は塩分が高いので、あまりダイエットには向きませんが、最近ではダイエット用のラーメンスープのティーパックまで発売されているのです！！
ダイエット中でもラーメンを楽しもう♡
いかがでしたか？？
ダイエット中でも、工夫次第でヘルシーにラーメンを楽しむことができるのです♡
ラーメンが食べたい衝動に駆られたらぜひ試してみてくださいね！！
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